心血管健康一直是深受大眾關注的健康問題，不少朋友在調節血脂異常方面可沒少下苦功。除了運動和養成好的飲食習慣外，能夠輔助降血脂的成分也是備受大家關注，那么今天就來盤一盤能夠幫助降血脂的成分都有哪些？以及納豆紅曲膠囊的功效是什么？

    一、大豆磷脂

    大豆磷脂是大豆油精煉過程中，從水化脫膠的副產品中提取的物質，它的組成成分很復雜，是由甘油、脂肪酸、膽堿等組成的酯，能溶于油脂。因為磷脂也是人體細胞的基本成分之一，所以它對人體有很高的營養價值，有著長遠、穩定的效果，常用于預防心血管這一方面：

    因為大豆磷脂具有不錯的乳化作用，能改善血液中膽固醇和甘油三酯運輸，防止脂肪在血管壁上的沉積。同時能夠加速脂肪的吸收利用，促進血液循環，降低血液黏度，改善膽固醇等對血管內壁的損傷，從而起到輔助降血脂的作用。

    二、魚油

    魚油是從多脂魚類（各部肌肉混合后脂肪含量高于5.0%的魚類），就是像鯖魚、金槍魚、三文魚等等這種“肥魚”身上提取的，其中包括了魚身上的體油、肝油和腦油等等，成分中富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）以及多種不飽和脂肪酸。 [1] 其中又以深海中魚類提取的油脂品質最好。

    魚油成分中的EPA則能夠抑制低密度脂蛋白，減少其在血管內壁上的附著沉積。同時因為EPA的分子結構接近人體，極易轉化為高密度脂蛋白（HDL，一種血清蛋白，促進膽固醇的代謝，預防動脈粥樣硬化的因子），從而清除血管壁上多余的脂肪，調節血脂水平，保持血液暢通流動。

    三、納豆紅曲

    納豆紅曲是今天的“C位”主角，是近些年興起的降脂成分。準確來說，納豆紅曲分別是兩種植物成分，其中納豆作為食物，從唐朝流傳到日本后，一直到現在還風靡全日本；而紅曲既是食物也是中藥材，在我國有著上千年的應用歷史，可以說納豆紅曲都是有歷史底蘊的兩種植物成分。

    在調節血脂方面納豆紅曲也可謂是相當亮眼，“溶血栓+降血脂”的雙重組合拳，能給血管提供多元的健康支持。納豆中的納豆激酶成分作為強效“溶栓劑”，能夠選擇性地降解已形成血栓的交聯纖維蛋白，能在體內作用長達8小時，抑制血小板的凝聚，從而中斷血栓的形成過程；紅曲中的“植物洛伐他汀”，可以“騙過”HMG-CoA還原酶與之相結合，從而有效在源頭阻斷膽固醇合成。并且作用機制還能減少低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，預防動脈粥樣硬化。

    納豆紅曲如何補充

    食物納豆中是含有納豆激酶的，但考慮到那奇怪的味道和口感，實際上能堅持長期補充的并不多；而紅曲對純度要求比較高，生活中常見的有效成分并不高。所以綜合來看，更建議大家通過含納豆紅曲成分的保健產品進行補充比較好。其中湯臣倍健舒百寧納豆紅曲膠囊的功效比較好，因為這款產品的原料品質好，制備技術高，膠囊制劑更易人體吸收，在這里推薦大家選擇！

    舒百寧是以心血管健康大數據、精準營養科學技術為基礎，經歷多年研究打磨的產品。采用獨有“高溫+低溫雙重發酵工藝”，更大程度地保留了成分活性，為納豆紅曲膠囊的功效提供了可靠的保證。每日按量服用，能有效為人體補充6mg紅曲粉中的洛伐他汀，以及1350mg納豆凍干粉。舒百寧的外包裝采用的是“紅心瓶”形象，凸顯出對大家心腦血管健康的呵護與祝愿，非常暖心。

大豆磷脂、魚油、納豆紅曲等等這些降脂成分的功效各有其特點，也可以搭配使用，多元化地輔助降低血脂。但要補充時要注意，選擇一個能夠保證原料成分安全，產品設計合理，有保障的可靠品牌很重要，一定要擦亮眼睛哦！

    參考文獻：

[1]《魚油食用的常見誤區》．中國科學院