由于對關節有益，氨糖軟骨素鈣片已經成為不少中老年人每日都會食用的產品，但這也因此給一些年輕人造成誤解：認為這類產品是上了年紀的人才需要吃的，自己不需要，事實上并不是。接下來就一起來了解一下有關這款產品的知識吧！

氨糖軟骨素鈣片的作用

從名字上可以看出，這款產品的主要成分為氨基葡萄糖、硫酸軟骨素和鈣，它的作用主要為：

①補充關節營養：軟骨附著于關節面上，有緩和沖擊力、減小摩擦的作用，氨糖和硫酸軟骨素是關節軟骨的重要成分，鈣是骨骼關節的主要成分，隨著關節的使用，這些營養都會流失，因此需要多加補充；

②修復受損關節：氨基葡萄糖可以刺激軟骨細胞生長，并使之生成透明質酸和蛋白多糖，進而修復受損的關節軟骨；

③催生關節滑液：軟骨的營養主要來自于滑液，同時滑液也可以潤滑關節面。氨糖和硫酸軟骨素可以催生關節滑液，進一步減少了軟骨的磨損。

哪些人需要氨糖軟骨素鈣片

①中老年人：年齡的增長帶來的不僅是軟骨的退化，同時也會導致營養流失，特別是其中的氨基葡萄糖，在人體30歲后，就會加速流失，而且人體無法自我合成，再加上天然存在的氨糖大多位于蝦蟹殼、動物軟骨中，很難從食物獲取，就更加需要食用產品來滿足身體的需求。

②健身人群：健身人群的運動量通常都比較大，會加速軟骨的磨損，有時候還要學習新的運動項目，姿勢不正確，很容易就會對關節軟骨造成損傷。因此，常常運動的人可以適當補充關節營養，幫助修復受損軟骨。

③久坐人群：如今不少白領上班時，一坐就是一兩個小時，長時間不活動，關節中的滑液流動也會停滯，很容易造成關節僵硬、疼痛，平時注意為軟骨補充營養，有利于改善關節不適的情況。

氨糖軟骨素鈣片怎么吃

①堅持長期吃：無論是軟骨修復還是提高骨密度，都不是能夠一蹴而就的事情，因此補充營養也需要長久持續不斷地補充，才能看到好的效果。

②根據產品食用說明吃

對于已受損的軟骨，想要得到修復的效果，需要有足量的營養補充。因此，在食用產品時，需要根據說明來吃，才能夠補充到充足的營養。

這里以湯臣倍健健力多為例，說一說每日的食用量應有多少。這款產品中，每片含有178.5mg氨糖、102mg硫酸軟骨素、91.8mg鈣，每日需食用2次，一次2片，即可為身體補充到充足的關節營養。如果擔心對腸胃有刺激，影響吸收，可以在餐后或者隨餐食用。另外，除了三種主要成分之外，健力多還科學配比了可促進鈣吸收的酪蛋白磷酸肽和可改善軟骨細胞的骨碎補提取物，五大營養，堅持補充，養護效果更佳。

相信看完全文后，你對有關氨糖軟骨素鈣片的知識也有了更多的了解了吧？為了更好地發揮它的功效，可別忘了堅持每日吃、按量吃，才能給予軟骨充足的營養補充，給予關節更全面的保護。